Du 7 au 13 septembre, nos portes te sont grandes ouvertes — tous les cours sont GRATUITS!

❣ pour toi qui as envie de découvrir notre magique et chaleureux espace, d’essayer le yoga ou de renouer à la pratique partagée, on a envie de t’accueillir et de te rencontrer.

❣ pour toi qui fais déjà partie de la communauté depuis presque deux ans (!), on veut te remercier d’être là.

C’est toujours une semaine vibrante, remplie de moments de connexion, de sourires et de convivialité, où le partage de pratiques si importantes est à l’honneur.

Au plaisir de t’accueillir!… mais peut-être que tu ne voudras plus repartir. ;)

Comme un rituel, pour célébrer l'abondance de l'été et accueillir l'automne!

Vivons ensemble la transition tout en conscience et dans la gratitude.

À quoi t’attendre

À travers le mouvement libre et guidé, cet atelier t'invite à traverser trois temps :

Récolter — Par des mouvements amples et expansifs, nous célébrons ce que l'été nous a offert : énergie, joie, connexions, élans de vie.

Transmuter — Un temps de transition, en spirales et en vagues, pour laisser l'énergie se transformer et descendre vers l'intérieur.

Accueillir — Ancrés au sol, dans des mouvements plus lents et introspectifs, nous ouvrons la porte à la densité et à la profondeur de l'automne.

L'atelier se conclut par une intégration en yoga nidra, pour laisser infuser pleinement l'expérience.

Ici, on laisse le corps s’exprimer librement. Pour relâcher. Pour se relier.

Tu seras accueilli·e dans un moment de belle connexion guidé avec bienveillance. Le mouvement intuitif comme une offrande à soi et à la nature.

Aucune expérience de danse n'est requise : seulement l'envie de bouger, de ressentir et de se laisser traverser par les saisons!

À propos de Elsa :

La danse et le yoga comme voies d'accès à l'aisance corporelle et à la joie de bouger.

Diplômée de l'École de danse contemporaine de Montréal, certifiée en Hatha et Vinyasa yoga, Elsa allie danse et yoga dans une approche holistique axée sur l'authenticité et le plaisir du mouvement.

Quoi apporter :
Tapis de yoga, une bouteille d’eau et des vêtements confortables

*Échelle tarifaire :
Nous avons à cœur de rendre accessible ces pratiques et c’est pourquoi nous offrons une échelle tarifaire pour nos ateliers afin que chacun·e contribue selon ses moyens du moment. Que tu puisses soutenir la communauté ou que tu aies besoin d’un petit coup de pouce en ce moment, utilise le code approprié lors du paiement et créons ensemble une chaîne de solidarité.
- contribution solidaire – quand vous en avez besoin : 30$  avec le code DANSE5
- contribution suggérée – valeur de l’atelier : 35$  (valeur par défaut)

Là où le corps se dépose... et l'énergie se restaure.

Offrez-vous une pause hors du temps… Un espace doux et enveloppant pour relâcher les tensions, apaiser le système nerveux et vous reconnecter à votre énergie vitale. Cet atelier est une expérience immersive qui allie la finesse de l’acupuncture à l'expression vibratoire de la sonothérapie. Ensemble, ces approches soutiennent le corps dans un processus naturel de régénération, de circulation et de profond lâcher-prise. S’allient aux énergies de la nature qu’on porte.

 À quoi vous attendre 

Vous serez accueilli∙e dans un cadre sécurisant et bienveillant, propice au ralentissement et à l’introspection. Suite à un cercle d’ouverture et à une méditation guidée pour s’ancrer, vous recevrez un traitement d’acupuncture ciblé aux oreilles ou au cuir chevelu pour favoriser la circulation de l’énergie (Qi), relâcher les tensions et soutenir l’équilibre global. Un bain de sons de bols tibétains, bols de cristal et autres instruments vibratoires viendra accompagner et amplifier le travail énergétique, invitant à une détente profonde. Un espace d’intégration et de partage clôturera l’atelier afin de laisser le corps intégrer l’expérience. 

Les bienfaits possibles incluent entre autres : diminution du stress et de l’anxiété, relâchement des tensions physiques et émotionnelles, amélioration de la qualité du sommeil, sensation de calme, de clarté et de recentrage, et recharge énergétique en douceur.

Un véritable cocon pour ralentir… respirer… et vous recharger en profondeur. 

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À propos de Sandrine :

Passionnée par l’humain, Sandrine accompagne depuis près de 20 ans des personnes dans différents moments de leur vie, avec douceur, écoute et présence. Elle offre des espaces où l’on peut se déposer, relâcher ce qui pèse et retrouver son souffle intérieur. Sa pratique s’inspire de la relation d’aide, de la sonothérapie, du yoga nidra, de l’hypnose et des soins énergétiques. Elle crée des expériences qui invitent à l’apaisement, à la reconnexion à soi et à la tendresse envers ce que nous vivons. Elle aime profondément la vie et ses nuances : la nature, le silence, la musique, les mots, bouger, respirer, s’émerveiller, et tout cela nourrit la manière dont elle accompagne.

À propos de Louis-Thomas :

Formé à l'enseignement de la méditation et du yoga traditionnels du Cachemire, puis au Qi Gong et à l'acupuncture, Louis-Thomas se passionne pour les pratiques ancestrales de l'Asie. Malgré leurs différences apparentes, ces traditions partagent un même but: se reconnecter à ce que nous sommes dans notre plus grande profondeur et, par extension, se relier à l'ensemble du monde vivant. L'approche de Louis-Thomas met l'accent sur la présence, le ressenti et l'écoute bienveillante qui permettent l'émergence des aspects les plus essentiels de notre expression personnelle.

Quoi apporter :

Tapis de yoga, un carnet (facultatif) et des vêtements confortables

*Échelle tarifaire :

Nous avons à cœur de rendre accessible ces pratiques et c’est pourquoi nous offrons une échelle tarifaire pour nos ateliers afin que chacun·e contribue selon ses moyens du moment. Que tu puisses soutenir la communauté ou que tu aies besoin d’un petit coup de pouce en ce moment, utilise le code approprié lors du paiement et créons ensemble une chaîne de solidarité.

- contribution solidaire – quand vous en avez besoin : 40$  avec le code ACUSON10

- contribution suggérée – valeur de l’atelier : 50$  (valeur par défaut)